Selbsthilfegruppen - Von Studierenden für Studierende

Für mehr Informationen dazu, was Selbsthilfe ist, folge diesem Link zur Homepage der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (KISS): Was ist Selbsthilfe?: KISS Regensburg

Wichtige Informationen:

Unsere studentischen Selbsthilfegruppen sind geleitet von engagierten Studierenden, die selbst Betroffene der jeweiligen Krankheit sind. Die Gruppen sollen den Studierenden Raum bieten, sich über Erfahrungen auszutauschen und Gleichgesinnte zu finden, bei denen sie sich verstanden und geschätzt fühlen.

Allerdings ersetzt die Selbsthilfe keine professionelle Behandlung und es ist wichtig, sich professionelle psychologische Unterstützung zu suchen. AnsprechpartnerInnen dafür sind unter anderem die psychologisch-psychotherapeutische Beratung der Universität und bei akuten Krisen der bayerische Krisendienst. 

Du verlierst in deinen Vorlesungen oft den Faden oder schiebst alles bis zur letzten Minute auf?

Dann komm doch zu "Neurodivers im Hörsaal"!

Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Studierende mit ADS, ADHS oder AuAD(H)S (autismusassozierte AD(H)S), auch ohne Diagnose.

In unsere Gruppe findest du einen sicheren Raum für den Austausch mit anderen.

Gemeinsam sprechen wir über die vielen Herausforderungen im Uni-Alltag, wie Konzentration, Reizüberflutung oder soziale Hürden.

Und was in der Gruppe besprochen wird bleibt auch in der Gruppe, denn hier gilt Schweigepflicht.

Starttermin: 06.05.2025

Wann? Alle zwei Wochen am Dienstag von 16 - 18 Uhr im Raum für studentisches Engagement im Studierendenhaus SH 1.27 (über dem Unikat)

Migräne kann im Studium und Alltag zu zusätzlichen Herausforderungen führen und eine Belastung werden, aber damit bist du nicht alleine. Unsere Selbsthilfegruppe bietet einen sichereren und geschützten Raum um ebenfalls Betroffene kennenzulernen und in regelmäßigen Gesprächsrunden über eigene Erfahrungen und verschiedene Themen rund um Migräne zu sprechen.

Jede Person ist willkommen - komm gerne unverbindlich zu unserem 1. Treffen vorbei!

Starttermin: 26.05.25

Wann? Alle zwei Wochen am Montag von 16 - 18 Uhr im Raum für studentisches Engagement im Studierendenhaus SH 1.27 (über dem Unikat)

Austauschgruppe für akut Trauernde an der Uni Regensburg

‚Diesseits – Zusammen in Trauer‘ ist eine Gemeinschaft für Studierende und Universitätsangehörige, die einen bedeutsamen Verlust erlebt haben. Hier findest du Menschen, die wie du mit einem unwiderruflichen Bindungsabbruch konfrontiert wurden – sei es durch den Tod eines geliebten Menschen oder andere tiefgreifende Verlusterfahrungen. In unseren zweiwöchentlichen Treffen schaffen wir einen geschützten Raum, indem:

• Du deine Trauer ausdrücken und teilen kannst
• Du von anderen verstanden wirst, da sie nachvollziehen können was Du durchlebst
• deine Gefühle, die niemand nachempfinden kann, Raum bekommen
• Du erfahren kannst, dass du mit dieser Art Gefühlen nicht allein bist

Die Teilnahme erfordert keine formale Diagnose oder Überweisung – nur den Wunsch, deine Erfahrungen zu teilen und andere auf ihrem Weg zu begleiten. ‚Diesseits – Zusammen in Trauer‘ ist ein Ort, an dem Trauer sein darf und gleichzeitig neue Verbindungen entstehen können.

Starttermin: 27.05.25

Wann? Alle zwei Wochen am Dienstag von 20 – 21.30 s.t. im Raum für studentisches Engagement im Studierendenhaus SH 1.27 (über dem Unikat)

Austauschgruppe für Hochsensible und Hochbegabte an der Uni Regensburg

Du fühlst, denkst oder nimmst intensiver wahr als viele andere? Du kennst das Gefühl, dass deine Freude, dein Schmerz oder deine Erkenntnisse oft tiefer gehen – und dass andere manchmal ratlos davorstehen? Dann bist du bei ‚Tiefenschärfe – gemeinsam weiter‘ richtig.

Unsere Gruppe richtet sich an Studierende, die sich in ihrer Hochsensibilität oder Hochbegabung wiedererkennen – unabhängig von einer offiziellen Diagnose. Hier findest du einen geschützten Raum, um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen machen und die besonderen Seiten dieser Eigenschaften verstehen.

Was erwartet dich?

• Ein wertschätzender Austausch über die Freuden und Herausforderungen, die mit intensiver Wahrnehmung und Denkweise einhergehen
• Verständnis für Überforderung durch Reizfülle, das Bedürfnis nach Rückzug oder die Freude an tiefen Gesprächen
• Die Möglichkeit, dich so zu zeigen, wie du bist – ohne Bewertung oder Erklärungsdruck

Unsere Gruppe versteht sich als offener, unterstützender Raum. Du bist willkommen, egal wie ausgeprägt du dich als hochsensibel oder hochbegabt empfindest. Wir schätzen Vielfalt und begegnen allen Menschen mit Respekt und Offenheit.

Starttermin: 03.06.2025

Wann? Alle zwei Wochen am Dienstag von 20 – 21.30 s.t. im Raum für studentisches Engagement im Studierendenhaus SH 1.27 (über dem Unikat)

Die Selbsthilfegruppe steht allen offen, die das Gefühl haben generell an Depressionen oder Psychosen zu leiden. Eine Diagnose darüber braucht ihr nicht, um die Selbsthilfegruppe zu besuchen und auch keine akute Psychose. Hier soll Raum geboten werden, um andere Betroffene kennenzulernen und sich über Erfahrungen auszutauschen, aber auch für gemeinsame Aktivitäten (zum Beispiel im Freien) oder den Austausch von themenbezogenen Sachinformationen. Wir treffen uns jeden Mittwoch von 16-18 Uhr im Raum SH 1.27 im Studierendenhaus (über dem Unikat). Ich freue mich auf euch. 

Beste Grüße, Simon 

Starttermin: 28.05.2025 

Wann? Wöchentlich am Mittwoch von 16 – 18 Uhr im Raum für studentisches Engagement im Studierendenhaus SH 1.27 (über dem Unikat) 

Süße Sache – weil Diabetes manchmal süß, manchmal nervig, aber gemeinsam einfach besser ist. Wir treffen uns regelmäßig, um uns gegenseitig zu unterstützen, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam durch die Highs & Lows des Unialltags mit Diabetes zu gehen. Du bist nicht allein – wir freuen uns auf dich! 

Starttermin: 05.06.2025 

Wann? Alle zwei Wochen am Donnerstag von 14 - 16 Uhr im Raum für studentisches Engagement im Studierendenhaus SH 1.27 (über dem Unikat) 

Du fühlst dich oft überfordert, hast Angst zu versagen oder zweifelst an dir selbst? Du bist nicht allein. In unserer Austauschgruppe schaffen wir einen geschützten Raum, in dem wir als Studierende offen über Ängste, depressive Gedanken, Leistungsdruck und den Alltag an der Uni sprechen können – ohne Bewertung, ohne Erwartungen.

Disclaimer: Hier geht es nicht um Therapie, sondern um ehrlichen Austausch, gegenseitige Unterstützung und das Gefühl, verstanden zu werden. Egal, ob du gerade mitten in einer schweren Phase steckst oder einfach reden möchtest – du bist bei uns willkommen.

Starttermin: 26.06.25

Wann? Alle zwei Wochen am Donnerstag von 16-18 Uhr im Raum für studentisches Engagement im Studierendenhaus SH 1.27 (über dem Unikat)